Special: Innere Selbstführung

ab Oktober 2017  –   München


Anmelden

Nutze Deine Elternzeit –
für Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung

Wie erlebst Du Deinen Elternzeit-Alltag? Fühlst Du Dich fremdbestimmt oder ergreifst Du die vielen Gelegenheiten für persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung?

Das eigene Innenleben bestimmt wesentlich, wie wir unseren Alltag erleben. Mit unseren Alltagsherausforderungen gehen wir je nach innerer Verfassung unterschiedlich um. Dabei sind wir viel weniger von äußeren Umständen bestimmt als auf dem ersten Blick möglicherweise angenommen. Wir können üben, innerlich klar zu sein und unser erlebtes Glück kultivieren.

Das Format übernehmen wir von unseren bewährten Elternzeit Basecamps:

  • Mit Kind, wenn Du magst
  • Fünf Gruppencoachings à 90 Minuten
  • Gesamtdauer: 5 Wochen
  • Maximal 6 TeilnehmerInnen
  • Leitung durch einen qualifizierten Coach

Was bringt Dir das Seminar?

  • Du erlebst und nutzt Deinen Elternzeit-Alltag als eine intensive Zeit der Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Du wirst Dir bewusst, wie Deine Persönlichkeitsanteile und Gefühle Dein Handeln steuern
  • Du erfährst, wie Du herausfordernde Situationen besser gestalten und beeinflussen kannst, automatische Reaktionen kannst Du bewusster regulieren, Dein persönlicher Blickwinkel wird erweitert und Du entdeckst neue Handlungsspielräume
  • Du bereitest Dich perfekt für einen (emotional) herausfordernden Alltag mit Job und Familie vor, erkennst Möglichkeiten von Selbstführung nutzt besser Deine eigenen Ressourcen.
  • Du lernst Methoden fürs Selbst-Coaching, die Du nach dem Seminar weiter anwenden wirst und Dich persönlich weiter wachsen lassen
  • Nicht zuletzt: Dein Baby/ Deine Familie profitiert von einer zufriedenen Mama/ Papa

Was machst Du im Seminar?

  • Du wirst herausgefordert Dich tiefer zu erkunden, wer und wie Du bist und wie Du im Kontakt bist mit anderen inklusive Deinem Baby
  • Du übst Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und lernst „Techniken“, die Du jederzeit in Deinem Alltag anwenden kannst.
  • Starker Fokus aufs Erleben. In jeder Session gibt es einen minimal kurzen theoretischen Einstieg und dann wird geübt!

Inhalte, die jeweils mit praktischen Übungen erlebbar gemacht werden:

  • Bedeutung von emotionaler Intelligenz
  • Praxis der Achtsamkeit
  • Kleine Übungen zur Selbstwahrnehmung
  • Internal Family System – der systemische Umgang mit verschiedenen Persönlichkeitsanteilen im Alltag
  • Hintergründe von automatischen Reaktionen
  • Möglichkeiten der Selbstregulierung
  • Der konstruktive Selbstdialog
  • Selbst-Coaching und Selbstführung im Alltag

Die Welt der Gefühle kann im Alltag genauso wie bei Entscheidungsprozessen und im Privatleben mit Kindern und Partner, sowie in Verhandlungen beim Arbeitgeber besser berücksichtigt und konstruktiv eingesetzt werden.

Anmerkung

Da Persönlichkeitsentwicklung ein sehr individueller Prozess ist, werden sich die Erfahrungen im Seminar für jeden persönlich unterschiedlich auswirken. Der „Erfolg“ ist wesentlich von den Intensität der eigenen Übungen abhängig.

Wer mehr über Tanja wissen möchte, der kann das Gespräch mit ihr in unserer Impuls-Serie nachlesen.

Umsetzung

Höchstteilnehmerzahl: 6 TeilnehmerInnen. Wir bearbeiten die verschiedenen Übungen teilweise einzeln, in Zweiergruppen oder alle gemeinsam in der Gruppe. Dabei kommen verschiedene Coaching-Werkzeuge zum Einsatz, die Perspektivenwechsel ermöglichen und eine intensive Selbsterfahrung ermöglichen.Zwischen den Seminaren wird es Elternzeit-alltagstaugliche „Hausaufgaben“ geben.

Babys/ Kinder

Wie bei allen elterngarten-Veranstaltungen sind auch hier die Kinder willkommen und können auf dem Schoß der Eltern teilnehmen bzw. sich im Spielkreis austoben.

Anfahrt

Neu! Wir sind gemeinsam mit der „Praxis am Kapuzinerplatz“ umgezogen, eine Straße weiter: Thalkirchnerstr. 25, 80337 München

Nächste Termine

Ab Oktober 2017, bei Interesse bitte vormerken lassen.

Preis

Eine Seminarreihe „Elternzeit Basecamp“ 5 Termine à 90 Minuten => 7,5 Stunden

Für Firmenkunden: 890 Euro (netto), Rahmenverträge und Pilotprojekte nach Absprache

Für Selbstzahler: 490 Euro (brutto)
Vorübergehende Rabatte:
Verringerter Seminarpreis bei Bezug von Elterngeld unter 1000 Euro: 390 Euro
Verringerter Seminarpreis bei Bezug von Elterngeld unter 400 Euro: 240 Euro

Bei Bedarf gerne melden.

Über elterngarten und alle Veranstaltungen auf dem Laufenden bleiben: Newsletter abonnieren!

Coach / Trainer

Tanja Misiak

Jahrgang 1979, verheiratet, 2 Kinder

– Inhaberin von www.elterngarten.org
– Zertifikate für Systemische Beratung (ISB Wiesloch, DBVC), Projektmanagement (PRINCE2, ITIL) und aktuell noch in einer eineinhalbjährigen Weiterbildung als Coach für Persönlichkeitsentwicklung (Dietz-Training, DBVC)
– Langjährige Meditations- und Selbsterfahrung, u.a. seit 2006 regelmäßige 10-Tage-Meditations-Retreats (Vipassana)
– freiberufliche Unternehmensberaterin, Aktuell noch in Festanstellung als “Senior Consultant“ (in Elternzeit)
– Diplom-Betriebswirtin (FH) und Industriekauffrau mit Zusatzzertifikat Multimedia

“Ich wünsche mir, dass die Frauen und Männer mit strahlenden Augen aus den elterngarten-Veranstaltungen kommen. Die elterngarten-Impulse sollen erfrischen, lebendig machen und das Leben in Familie und Beruf grundlegend bereichern.“